Items
0
Total
  0.00 
Welcome Guest.
Kindly Excuse if any delay and delivery issues by Courier due to Lock down

 
Rs. 150    
10%
Rs. 135/-
 
 
Dispatched within 7 Business Days
FREE Home Delivery
(For purchase of Rs 399/- and above)

    
  • ವಿವರಗಳು
  • ಪುಸ್ತಕದ ಬಗ್ಗೆ
  • ಲೇಖಕರ ಬಗ್ಗೆ
ಪ್ರಕಾಶಕರು : ಸಾವಣ್ಣ ಎಂಟರ್‌ಪ್ರೈಸಸ್, Sawanna Enterprises
ಈಗಿನ ಮುದ್ರಣದ ಸಂಖ್ಯೆ : 1
ಮುದ್ರಣದ ವರ್ಷ : 2014
ರಕ್ಷಾ ಪುಟ : ಸಾದಾ
ಪುಟಗಳು : 160
ಪುಸ್ತಕದ ಗಾತ್ರ : 1/8 Demy Size
ISBN : 9789382348191
ಕೋಡ್ : 184662

ವ್ಯಾಯಾಮದಿಂದ ಮುಜುಗರಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗದಿರಿ. ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ನೀವು ಕಾಣುವ ಬಗೆಯನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸ ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಜೀವನಶೈಲಿಗೆ ಸಂಬಂಧಪಟ್ಟ ರೋಗಗಳಿದ್ದರೇ ಅವುಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಣದಲ್ಲಿಟ್ಟು, ವಾಸಿಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ. ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕಾಗಿ, ಫಿಟ್ನೆಸ್‌ಗಾಗಿ, ತೂಕ ಇಳಿಕೆಗಾಗಿ ಏನನ್ನಾದರೂ ಮಾಡಿ. ಶೇಕಡ 70ರಷ್ಟು ತೂಕ ಇಳಿಕೆಯನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಅಡುಗೆಮನೆಯಿಂದಾನೇ ಮಾಡಬಹುದು. ಉಳಿದ 30 ಶೇಕಡ ನೀವು ಮಾಡುವ ವರ್ಕ್‌ಔಟ್‌ನಿಂದ ಮಾಡಬಹುದು. ಈ ಸತ್ಯವನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಂಡರೆ ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ಆರೋಗ್ಯ ಗಳಿಕೆಗಾಗಿ ಯುದ್ಧ ಮಾಡುವ ಅವಶ್ಯಕತೆಯೇ ಬರುವುದಿಲ್ಲ. ಈ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳೆಲ್ಲಾ ತುಂಬಾ ಸರಳವಾದ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು. ಈ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ನೀವು ಮನೆ ಮತ್ತು ಆಫೀಸ್‌ನಲ್ಲೆ ಮಾಡಬಹುದು. ಇದು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಫ್ಲೆಕ್ಸಿಬಿಲಿಟಿ ಹೆಚ್ಚಿಸಿ, ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸದೃಢರಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

Best Sellers
ಗಾಂಧಿ ಬಂದ
ನಾಗವೇಣಿ ಎಚ್, Nagaveni H
Rs. 234/-   Rs. 260
ರ‍್ಯಾಪಿಡ್ ಇಂಗ್ಲಿಷ್ ಸ್ಪೀಕಿಂಗ್ ಕೋರ್ಸ್
ವಾಸನ್ ಪಬ್ಲಿಕೇಷನ್ಸ್ ಸಂಪಾದಕ ಮಂಡಳಿ, Vasan publications Editorial Board
Rs. 248/-   Rs. 275
ನಿತ್ಯ ಜೀವನದ ವಿಜ್ಞಾನ ಮತ್ತು ಅನ್ವಯಿಕ ವಿಜ್ಞಾನ
ಕೆ ಎಂ ಸುರೇಶ್, K M Suresh
Rs. 200/-   Rs. 210
ಸಾರ್ಥ-(Hard Cover)
ಭೈರಪ್ಪ ಎಸ್ ಎಲ್, Bhyrappa S L
Rs. 350/-

Latest Books
ಜಾತಿ ವ್ಯವಸ್ಥೆ : ಸಮಸ್ಯೆ ಸವಾಲುಗಳು
ಬಾಬು ಜಗಜೀವನರಾಮ್, Babu Jagajeevanram
Rs. 108/-   Rs. 120
ಸ್ಕೂಲು ಬಿಡುವ ಸಮಯ : ಪ್ರಬಂಧಗಳು
ಸತ್ಯನಾರಾಯಣ ಕೆ, Satyanarayana K
Rs. 225/-   Rs. 250
ವ್ಯವಸ್ಥಾಪನೆ (Book On Management In Kannada)
ಬ್ರಿಯಾನ್ ಟ್ರೇಸಿ, Brian Tracy
Rs. 135/-   Rs. 150
ನಾಳೆಗಳ ಹಿಂದಿಕ್ಕಿ ನಾಗಾಲೋಟ
ನಾಗೇಶ ಹೆಗಡೆ, Nagesh Hegde
Rs. 108/-   Rs. 120


 
 
 
Newsletter Signup



Email
City

Copyright © 2011-2019. Navakarnataka Publications Private Limited., Bangalore. Developed & Maintained by
Dhruva Consulting, Bangalore.